2013年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.4 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 18日:
|
2742 kcal
|
脂質: 157.91g | たんぱく質: 155.15g | 炭水化物: 140.70g.
朝食: 牛ひき肉(ハンバーグ、約23%脂肪、冷凍パティ), からあげチキン. 昼食: マヨネーズ, シーチキンファンシー, 食パン 8枚切り. 夕食: ごはん, チキンカレー. 軽食/その他: ハイボール, 野菜炒め, 切れてるチーズ チェダー. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|