отпуск день 17.
|
55.5 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
|
1229 kcal
|
脂質: 91.74g | たんぱく質: 77.86g | 炭水化物: 11.38g.
朝食: Магнит Сыр Гауда 45%, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Сметанин Сливки 10%, Каждый День Клюква Замороженная, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (без Кожуры). 夕食: Greenfield Чай Черный, Слобода Майонез Провансаль 67%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 軽食/その他: La Pina Арахисовая Паста. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|