2019年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106 kg
これまでの減量分: 36 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
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1825 kcal
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脂質: 156.45g | たんぱく質: 90.76g | 炭水化物: 8.80g.
昼食: Колбаса Краковская, Евроопт Копчёная Свинная Грудинка. 夕食: Капуста Белокочанная, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Говядина. もっと...
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週に7 kg増量中
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