2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
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745 kcal
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脂質: 12.91g | たんぱく質: 93.97g | 炭水化物: 60.69g.
朝食: 토마토, 마이닭 닭가슴살 미트볼 청양고추, 마이닭 닭가슴살 스테이크 청양고추, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 풀무원 뮤즐리. 夕食: 토마토, 양상추, Cytosport 몬스터밀크. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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