2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
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1269 kcal
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脂質: 46.52g | たんぱく質: 119.81g | 炭水化物: 95.79g.
朝食: Грибная Кухня Шампиньоны Соленые , Волков Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Кофе с Молоком, Савушкин Хуторок Творог 9%. 昼食: Калина Малина Хлеб 3 Злака, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 夕食: Калина Малина Хлеб 3 Злака, Салат Овощной с Маслом, Био Баланс Кефирный 1%, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Банан. もっと...
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体重に変化ありません
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