2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
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1168 kcal
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脂質: 54.35g | たんぱく質: 54.20g | 炭水化物: 112.26g.
朝食: Благода Творог со Сметаной . 昼食: Конфета, Омлет, Плов со Свининой. 夕食: Бутерброд с Сыром, Котлета Рыбная. 軽食/その他: Песочное Печенье. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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