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melyndar
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2019年 10月 15日
melyndarの日記, 2019年 10月 15日
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Nouvelle sur l’appli
63 kg
これまでの減量分:
4 kg
.
残り:
10 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 10月 15日:
771 kcal
脂質: 30.71g | たんぱく質: 39.82g | 炭水化物: 79.19g.
朝食:
Cristaline Eau de Source.
昼食:
Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Tiramisu, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies).
夕食:
Boeuf Bourguignon, Pain, Riz Basmati (Cuit).
もっと...
153 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 42 分, Apple Health - 23 時間 18 分.
もっと...
週に3.5 kg減量中
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コメント
c'est des choses qui arrive ^^
2019年 10月 20日 投稿者:
Axelou86
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