|
tamami 270 kalori olan waffle yarisini yedim
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
|
1083 kcal
|
脂質: 55.25g | たんぱく質: 71.88g | 炭水化物: 79.57g.
朝食: Tahinli Çörek, Susamlı Simit, Zeytin, Menemen, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mis Köy Peyniri, Çavdar Ekmeği. 夕食: Havuç, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dana Kavurma. 軽食/その他: Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Hurma, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
|
|
2074 kcal
|
運動:
家事 - 2 時間, アイロン - 30 分, 料理 - 2 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
|
|
 コメント
Nasıl yaptınız bunu çok güzel görünüyor 👍
2019年 10月 21日 投稿者: yagmurrugur
|
1 yumurta, 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi rondodan geçirdim, 1 yemek kaşığı kakao, 1 yemek kaşığı süt, 1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı, 1 hurma küçük küçük doğranmış, 10 adet kuru üzüm, 1 çay kaşığı kabartma tozu hepsini karıştırıp waffle makinesinde pişirdim üzerine 1 tatlı kaşığı bal ve biraz da ceviz döktüm. Bu tariften 2 tane waffle çıktı içi tok oldugu için bir tanesi yeterince doyurucu çikolata ve tatlı isteğini de kesiyor 🤤
2019年 10月 21日 投稿者: sezenceylan
|
En yakın zamanda deneyeceğim elinize sağlık 👍
2019年 10月 21日 投稿者: yagmurrugur
|
Teşekkür ederim size de şimdiden afiyet olsun eğer bitter sevmiyorsaniz kakaoyu yarım kaşık koyun derim
2019年 10月 21日 投稿者: sezenceylan
|
2019年 10月 21日 投稿者: eelif24
|
Biraz altta yazmıştım tarifi eelif24
2019年 10月 21日 投稿者: sezenceylan
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|