2019年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.3 kg
これまでの減量分: 38.3 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
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716 kcal
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脂質: 26.68g | たんぱく質: 20.15g | 炭水化物: 104.31g.
朝食: Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Coleslaw , Pepper, Fried Egg, Grapefruit. 軽食/その他: Starbucks Pumpkin Loaf, Tea with Milk, Date. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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