2019年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
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484 kcal
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脂質: 15.13g | たんぱく質: 19.28g | 炭水化物: 70.17g.
朝食: Kiwibes. 夕食: Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: Côte d'Or Chokotoff (9,8g). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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