2019年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
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878 kcal
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脂質: 39.60g | たんぱく質: 35.49g | 炭水化物: 85.07g.
朝食: Parmalat Leite Semi Desnatado. 昼食: Muffato Torta de Frango. 夕食: Qualitá Torta de Frango com Requeijão. 軽食/その他: Sadia Presunto Cozido Magro, Creme Mel Sorvete de Coco, Picles. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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