2019年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
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1082 kcal
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脂質: 31.45g | たんぱく質: 72.95g | 炭水化物: 73.76g.
朝食: Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Müller's Heidefrühstück, Güldenhof Putenbrustfilet, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. 夕食: Reis Poliert, Gekocht, Aldi Frischer Krautsalat, McEnnedy Pulled Pork. 軽食/その他: Zwickl Bier. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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