2019年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
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1185 kcal
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脂質: 57.39g | たんぱく質: 62.66g | 炭水化物: 109.26g.
朝食: Омлет или Яичница. 昼食: Борщ Украинский, Своя Компания Борщ со Сметаной. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Курица Вареная, Капуста Жареная. 軽食/その他: Творожное Печенье, Яблоко Зеленое, Творожное Печенье, Яблоки. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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