2019年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
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542 kcal
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脂質: 33.25g | たんぱく質: 32.43g | 炭水化物: 32.86g.
朝食: شاي, جبن كريم, الخيار (مع القشرة), البيض المقلي. 昼食: حمص مسلوق, الخيار (مع القشرة), فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). もっと...
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体重に変化ありません
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