2019年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
150.1 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 55.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
|
1445 kcal
|
脂質: 50.28g | たんぱく質: 98.94g | 炭水化物: 155.48g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . 昼食: Фисташки, Окей Ржаной Батард, Суп тунец. 夕食: Апельсин, Огородников Лечо Болгарское, Картошка Вареная, Запеченная или Жареная Форель. 軽食/その他: Живые Конфеты Мармелад Малина. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|