2019年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
|
2558 kcal
|
脂質: 92.33g | たんぱく質: 63.14g | 炭水化物: 367.11g.
朝食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Сахар, SPAR Попкорн Карамельный. 昼食: Фруктовый Сад Сок Яблочный , Пепси Пепси, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Ростик'c - KFC Тёмный Боксмастер. 夕食: Магнолия Картофель Отварной, Край Каравай Батон Нарезной, 365 Дней Лаваш Армянский, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская. 軽食/その他: Пятерочка Банан, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Финик. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|