2019年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
|
1368 kcal
|
脂質: 52.41g | たんぱく質: 37.58g | 炭水化物: 193.27g.
朝食: Sunpride Pisang Single, Indocafe Coffeemix 3 in 1. 昼食: Tempeh (Cooked) , Meat, Nasi Putih, Sosro Teh Botol (Botol). 夕食: Sunpride Pisang Single. 軽食/その他: California Avocados , Max Tea Teh Tarik. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|