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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
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1228 kcal
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脂質: 72.80g | たんぱく質: 74.73g | 炭水化物: 70.82g.
朝食: Banana. 昼食: Hacendado Piña en Su Jugo, Extra Virgin Olive Oil, Hacendado Churrasco Marinado, Onions , Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Mixed Salad Greens, Cooked Fish, Mashed Potato. 夕食: Butter, Egg. 軽食/その他: Casa Tarradellas Fuet. もっと...
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1512 kcal
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運動:
ウォーキング - 30 分, 水泳（ゆっくり） - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, エリプティカルマシン - 35 分, 料理 - 30 分, Samsung Health - 21 時間 45 分. もっと...
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