2019年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
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1671 kcal
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脂質: 122.45g | たんぱく質: 101.96g | 炭水化物: 35.41g.
昼食: Sardinha Frita, Sadia Coração de Frango, Pão de Forma, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Abacate, Picanha, Pipoca. 軽食/その他: Tirolez Queijo Minas Padrão. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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