2019年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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156.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
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1637 kcal
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脂質: 84.36g | たんぱく質: 101.48g | 炭水化物: 117.87g.
朝食: Erdbeermarmelade, Milfina Butter , Bauernbrot. 昼食: Tuc Classic, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Karotten, Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Aldi Gauda. 夕食: Zwiebeln, Champignons, Ja! Schmand, Spiessbraten. 軽食/その他: Mövenpick Caffe Fredo Ungesüsst. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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