2019年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.8 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
|
722 kcal
|
脂質: 43.69g | たんぱく質: 66.79g | 炭水化物: 17.40g.
朝食: Essential Nutrition Red Berry Whey. 昼食: Picanha. 軽食/その他: Essential Nutrition Ômega 3, Growth Supplements Protein Bar Churros , Essential Nutrition Collagen Joint . もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|