|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
|
1566 kcal
|
脂質: 59.97g | たんぱく質: 149.73g | 炭水化物: 114.19g.
朝食: Кофе, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо. 昼食: Alpro Миндальное Молоко, Простоквашино Творог 2%. 夕食: Смешанные Овощи (Замороженные), Алые Паруса Филе Тилапии на Пару. 軽食/その他: Мандарины, Помело, Инжир, Простоквашино Творог 2%, Alpro Миндальное Молоко, Energy Diet Smart Лимонное Печенье, Зеленое Яблоко. もっと...
|
|
3017 kcal
|
運動:
休憩 - 10 時間, 仕事 (立ち仕事) - 5 時間, 睡眠 - 6 時間, 通勤 - 3 時間, Apple Health - 0 分. もっと...
|
|