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03 ovos fritos, banana da terra cozida 110g, batata doce cozida 100g, queijo mozzarela 50g
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
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1875 kcal
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脂質: 55.79g | たんぱく質: 118.53g | 炭水化物: 224.50g.
朝食: Batata Doce Cozida, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Frito, Café. 昼食: Farinha Branca, Feijão Preto Cozido, Macarrão, Carne de Porco. もっと...
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2258 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 10 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 50 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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