2019年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
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1163 kcal
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脂質: 29.26g | たんぱく質: 37.16g | 炭水化物: 193.88g.
朝食: Frijoles Negros, Entomatadas, Café, Pan Dulce. 昼食: Gavilla Aderezo Mostaza y Miel, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Tortillas de Maíz, FUD Salchicha de Pavo (50g), Ejotes, Arroz Blanco, Frijoles Negros, Limonada. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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