2019年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
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607 kcal
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脂質: 10.50g | たんぱく質: 20.64g | 炭水化物: 107.89g.
朝食: Erdbeermarmelade, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane, Pancakes. 昼食: Erdbeermarmelade, Dinkelvollkornbrot. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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