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早 鮪魚蛋餅 咖啡
午 自製咖喱拉麵
晚 無印良品餅4 巧克力糖2
💩✅
運動✅
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48 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
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951 kcal
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脂質: 39.76g | たんぱく質: 45.28g | 炭水化物: 116.41g.
朝食: 拿鐵咖啡, 早安美芝城 鮪魚蛋餅. 昼食: 咖喱雞, 五木 海鮮拉麵. 夕食: 餅. 軽食/その他: 巧克力粒. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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