2019年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
|
987 kcal
|
脂質: 43.85g | たんぱく質: 63.97g | 炭水化物: 83.43g.
朝食: Кофе с Сахаром, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Сыр Голландский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 昼食: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Суп из Белых Грибов. 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Куриные Голени с Кожей. もっと...
|
週に4.7 kg減量中
|