2019年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
|
1305 kcal
|
脂質: 77.42g | たんぱく質: 55.03g | 炭水化物: 93.80g.
朝食: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Юбилейное Печенье, Рот Фронт Конфеты Маска, От Мартина Семечки с Морской Солью. 軽食/その他: Лента Огурцы Малосольные, Семга на Гриле, Гречка Отварная. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|