2019年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
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915 kcal
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脂質: 21.51g | たんぱく質: 50.05g | 炭水化物: 121.80g.
朝食: Granarolo G+ Senza Lattosio, Rovelli Scrigni, Fage Fage Total 0%, Granarolo G+ Senza Lattosio, Coop Albume d'uovo, Banana, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Molino Rossetto Farina Integrale di Grano Tenero. 昼食: Pomegranate, Alesto Pistacchi Tostati, Luxor Salsa Tahina, Coop Ceci, Pumpers GMBH Pane Multicereali. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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