2019年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
|
3096 kcal
|
脂質: 88.03g | たんぱく質: 124.82g | 炭水化物: 158.09g.
朝食: Hacendado Leche Entera, Café, Plátano, DIA Atún Claro en Escabeche, Bonduelle Guisantes al Natural. 昼食: Vino Rosado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cangrejo de Río (Cangrejo), Albóndigas de Carne, Knorr Puré de Verduras de la Huerta, Pan de Pueblo. 夕食: El Piponazo Pipas, Eroski Magdalenas Caseras, Zoco Pacharán, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Alioli, Carne de Conejo, Pan de Pueblo, Cerveza Normal. 軽食/その他: Fontaneda Galletas María. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|