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sarapanku dg pancake coklat plus susu kedelai...
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
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1047 kcal
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脂質: 46.22g | たんぱく質: 35.01g | 炭水化物: 134.07g.
朝食: Jagung Rebus, Kacang Hijau Dimasak, Susu Kedelai. 夕食: Kopiko Cappuccino Candy. 軽食/その他: Bakwan, Pisang Goreng, Roti Goreng. もっと...
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 コメント
pancake coklat nya gmn resep nya ka
2019年 10月 19日 投稿者: ameliayuhenrita
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Cuma pake :
Quaker oat (dblend)
Susu kedelai
Bubuk coklat 1 sdt
Telur 1 butir
Baking powder 1sdt
Vanili 1sdt (bs dskip)
Gula stevia 1sct
Kismis (bs dskip)
Campur smua bahan lalu panggang d teflon tnpa minyak
2019年 10月 20日 投稿者: nur fazri
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mba, itu pancakenya kira2 brpa kalori ya? pake quacker oatnya brp sendok? trus klo ga di blender bisakah? mohon infonya ya mba.. aku pengen coba bikin juga.. hehe 😁😁
2019年 10月 20日 投稿者: prayshe
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@prayshe,kalorinya sekitar 274kal. Kl oatnya g diblender jg g apa2 ko,rasanya tetep enak. Kl mau pake madu jg g apa2 malah lebih enak
2019年 10月 20日 投稿者: nur fazri
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