2019年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
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806 kcal
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脂質: 60.13g | たんぱく質: 27.85g | 炭水化物: 40.95g.
朝食: Махеевъ Кетчуп Лечо, Красные Помидоры, Грудка Индейки, Масло Подсолнечное, Картофель. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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