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1.58 m y 49 kg, 17 años. Dieta vegetariana, practicar gym y natación han hecho de mi vida y mi cuerpo un gran cambio.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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1108 kcal
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脂質: 49.80g | たんぱく質: 62.82g | 炭水化物: 107.81g.
朝食: Plátano, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Jitomate, Huevo Revuelto. 昼食: La Moderna Spaghetti con Crema , Pechuga de Pollo, Champiñones, Alpura Crema, La Costeña Elote Dorado. 夕食: Pechuga de Pollo, Champiñones, Alpura Crema, La Costeña Elote Dorado. 軽食/その他: Pan Dulce, Dulces de la Rosa Mazapán , Frijoles Refritos, Bimbo Pan Cero Cero, Aguacate, Lechuga, Jitomate, Queso Manchego. もっと...
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 コメント
2019年 10月 18日 投稿者: DANTE HDZ
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Jajaja ese wy, te ves muy bien!
2019年 10月 19日 投稿者: moreno2089
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Oye dante estaría bien si me siguieras y me des tus críticas "constructivas" Jajaja voy a empezar dieta y quiero ver que me pones
2019年 10月 19日 投稿者: moreno2089
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https://youtu.be/SlgtjRq5AXs
EL EXITO DEL MOMENTO.
UUUUUUU UUUUUUUU UUUUUUU.
2019年 10月 19日 投稿者: DANTE HDZ
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Te vez preciosa, échale muchas ganas sigue así
2019年 10月 19日 投稿者: angelito1234
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2019年 10月 19日 投稿者: DANTE HDZ
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2019年 10月 19日 投稿者: joseamby
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Checa este video https://youtu.be/6dNeHaOxph4 es mejor que si haces este tipo de alimentación lo hagas bajo supervisión de un profesional ya que a la larga puedes presentar problemas de salud por la deficiencia de nutrientes.
2019年 10月 19日 投稿者: victoryos
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Existen aminoácidos escenciales para nuestro organismo los cuales no podemos producir por nuestra cuenta, alimentos tales como huevo, carnes o lacteos son importantes por lo mismo, la deficiencia de estos nutrientes pueden lelvar a graves problemas de salud, no es necesario que comas estos alimentos, pero si deberías suplementarte, no sólo importa que te veas bien por fuera, cuida tu salud que es lo más importante.
2019年 10月 19日 投稿者: Greko03
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A tu edad con puro ejercicio quedas chingona
2019年 10月 19日 投稿者: kentaurominos
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Greko, los aminoácidos los contienen las plantas; la carne y las secreciones animales junto a sus productos derivados tienen proteínas "recicladas" de lo que comieron esos animales. Una dieta basada en plantas no es para nada deficiente; al contrario, mejora la capacidad de recuperación muscular, la presión arterial entre muchas otras cosas. La única cosa que hay que tomar es vitamina b12, la cual los omnívoros consiguen de los suplementos que les dan a los animales, de hecho.
2019年 10月 19日 投稿者: spencer money
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2019年 10月 20日 投稿者: Gaby Maurin
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muchas Felicidades kenya ya quisiera yo poder tener esa disiplina😔😭😂
2019年 10月 20日 投稿者: Mel veyi
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2019年 10月 23日 投稿者: jusztina Szilagy
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