2019年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
|
1713 kcal
|
脂質: 65.27g | たんぱく質: 88.22g | 炭水化物: 196.47g.
朝食: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Сыр Edam Light 40%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Трапеза Кокосовая Стружка, Рогачев Сгущенка, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 昼食: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Тефтели с Рисом, Каша Пшенная, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная. 夕食: Славянка Маленькое Чудо Сливочное с Цельным Орехом, Чизкейк ПП, Каждый День Ветчина из Индейки, Курино-Творожная Запеканка, Помидоры, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Bite Батончик Контроль Веса. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|