2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
|
1898 kcal
|
脂質: 32.80g | たんぱく質: 138.36g | 炭水化物: 249.20g.
朝食: Lala Leche Light, Kellogg's Corn Flakes, Lala Leche Light, USN Proteina 1Scoop 34Gr. 昼食: Bokados Cacahuate Japonés, Bokados Cacahuate Japonés, Bokados Cacahuate Japonés, Bokados Cacahuate Japonés. 夕食: Herdez Salsa Verde, Dolores Atún en Agua, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Ranch Style Frijoles Ranch, Ranch Style Frijoles Ranch, Arroz Blanco, Lala Queso Panela Light, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Herdez Salsa Verde, Dolores Atún en Agua. もっと...
|
週に4.7 kg減量中
|
|
|