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kalori hari ini masuk 488 kl pantes kok agak sempoyongan heheheh
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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711 kcal
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脂質: 14.67g | たんぱく質: 35.81g | 炭水化物: 114.45g.
朝食: Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Telur Dadar, Ikan, Nasi Putih. 夕食: Sup Ayam, Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Mangga. 軽食/その他: Jambu Biji, Pepaya. もっと...
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 コメント
2019年 10月 18日 投稿者: Caramelade
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HLA apa ya heheh gw baru di sini😀
2019年 10月 18日 投稿者: mama thaya
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Eh typo... Maksudnya "LHA", lhaaa... Lha lha kook... 😅😅 Dikit banget itu, jangan terlalu rendah... Kasian badannyaa
2019年 10月 18日 投稿者: Caramelade
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Ooo.... kan d imbangin sm minum herbalife jd ttp proteinnya cukup,
Sm buah jg,
Tp hari ni agk keliengan jg hehehe rp abia erobic udh gk lg
2019年 10月 18日 投稿者: mama thaya
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Bukan gitu... Kalau makan di bawah BMR mungkin ga langsung keliatan pengaruhnya, tapi di jangka panjang bisa me rusak organ tubuh... Jangan terlalu sering makan di bawah BMR yaa 😅🤗
2019年 10月 18日 投稿者: Caramelade
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Ok siap... maaci info ya🙈🙏
2019年 10月 18日 投稿者: mama thaya
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Ok siap... maaci info ya🙈🙏
2019年 10月 18日 投稿者: mama thaya
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Iyaa sama2... Aku dulu makan segitu juga seminggu penuh, beratnya malah naik. 😭😭
2019年 10月 18日 投稿者: Caramelade
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Ni udh 2 mgg alhamdulilah perbedaanya ad
2019年 10月 18日 投稿者: mama thaya
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