2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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661 kcal
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脂質: 46.57g | たんぱく質: 32.92g | 炭水化物: 24.86g.
朝食: Café, Itambé Creme de Leite. 昼食: Sergel Picolé Torta de Limão, Tomates, Abobrinha, Palmito, Rúcula, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Scala Queijo Prato. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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