2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
|
1029 kcal
|
脂質: 76.10g | たんぱく質: 57.03g | 炭水化物: 28.25g.
朝食: Сухой Жареный Несоленый Арахис, ВкусВилл Белок Яичный, Fit Parad Клетчатка Свекловичная с Топинамбуром, Яйцо, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. 昼食: Инди Медальоны из Грудок Индейки , ВкусВилл Омлет с Капустой Брокколи. 夕食: Степановна Семечки Отборные Обжаренные. 軽食/その他: Snickers Сникерс, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|