2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
|
1121 kcal
|
脂質: 27.16g | たんぱく質: 132.10g | 炭水化物: 80.30g.
朝食: Cirrus Сироп Шоколадный, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный. 昼食: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо, Бондюэль Молодая Кукуруза, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе, Красная Цена Шампиньоны Резаные. 夕食: Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы, Кальмар, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны. 軽食/その他: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|