2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
|
2586 kcal
|
脂質: 112.82g | たんぱく質: 84.37g | 炭水化物: 307.64g.
朝食: Ашан Сливки для Взбивания 33%, Bite Финиковый Сироп, Ашан Киви, Геркулес Геркулес Традиционный, Эвалар Семена Льна, Иван-Поле Протеин, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Перекресток Грецкий Орех, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Победа Шоколад Горький 72%. 昼食: Бисквитный Двор Торт Катрин, Баклажан, Семилукская Трапеза Аджика Кавказская Жгучая, Сэн Сой Соевый Соус, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Окинский Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бондюэль Молодая Кукуруза, Каждый День Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Капуста, Окинский Яйцо. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан, Перекресток Грецкий Орех, ARO Кешью Сушёный. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|