2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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1335 kcal
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脂質: 34.55g | たんぱく質: 30.37g | 炭水化物: 240.01g.
朝食: Da Colônia Pé de Moleque Crocante, Yakult Leite Fermentado. 昼食: Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Batata Doce Cozida, Legumes Refogados, Brócolis, Repolho, Beterraba Cozida, Tozzi Figo em Calda, Mangas, Melão. 夕食: Do Bem Suco de Pêssego. 軽食/その他: The Bakery Pão para Hambúrguer com Gergelim , Wickbold Pão Para Hambúrguer Com Gergelim, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ritter Barra de Cereais Brigadeiro, Uva Itália, Muffin Inglês de Trigo Integral, Da Colônia Pé de Moleque Crocante. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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