2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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1764 kcal
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脂質: 74.99g | たんぱく質: 52.73g | 炭水化物: 236.26g.
朝食: Uva Itália, Yakult Yakult 40, Ritter Barra de Cereal Brownie, Tangerinas. 昼食: Abacaxi, Repolho-Roxo, Maionese, Mangas, LeBon Peito de Frango Empanado, Legumes Refogados, Repolho Refogado, Liv Up Batata Rústica com Alecrim. 夕食: Scala Queijo Colonial, Pão de Trigo Partido. 軽食/その他: Torta Alemã, Nestlé Waffer de Chocolate . もっと...
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1823 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 25 分, 休憩 - 18 時間 55 分, 睡眠 - 4 時間 40 分. もっと...
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