2019年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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1362 kcal
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脂質: 49.93g | たんぱく質: 53.78g | 炭水化物: 171.86g.
朝食: HiLo Hilo Avocado Chocolate. 昼食: Martabak Telur, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Soto Ayam. 軽食/その他: Martabak Manis. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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