2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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1160 kcal
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脂質: 16.59g | たんぱく質: 108.58g | 炭水化物: 152.97g.
朝食: 半熟ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン オレンジ 果汁100%, ビーレジェンド プロテイン. 昼食: セブンイレブン 干しいも, ゴールドジム ホエイプロテイン ミックスベリー風味, ONEバー チョコレートブラウニー. 夕食: セブンイレブン キウイフルーツ. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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