2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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1447 kcal
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脂質: 37.21g | たんぱく質: 29.58g | 炭水化物: 222.14g.
朝食: Solevita Jus d'orange, Lidl Pain de Mie Complet, Reflets de France Confiture de Mirabelles de Lorraine, Nespresso Café. 昼食: Café Expresso. 夕食: Toque du Chef Croûtons Nature, Lidl Emmental Râpé, Toque du Chef Mouliné de 10 Légumes, Doritos Sweet Chili Pepper, Champagne. 軽食/その他: Haribo Tagada, Haribo Zanzigliss. もっと...
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1348 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 21 分, ボディービル - 50 分, Apple Health - 22 時間 49 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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