2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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1219 kcal
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脂質: 48.47g | たんぱく質: 63.54g | 炭水化物: 142.35g.
朝食: Wickbold Pão de Forma Integral com Grãos, Queijo Mozzarella, Cafezinho, Suco de Couve com Limão, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 昼食: Sadia Escondidinho de Carne Moída, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Tortilha de Trigo Integral, Queijo Mozzarella, Seara Lombo tipo Canadense. 軽食/その他: Maçã, Mamão. もっと...
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