2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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1984 kcal
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脂質: 63.78g | たんぱく質: 76.32g | 炭水化物: 275.14g.
朝食: Nescafé Tradición, Jamón de Pavo, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan de Molde, Milo Leche Milo, Tottus Torta Mil Hojas Cubierta de Chocolate . 昼食: Salsa de Tomate, Carne Molida de Res (75% Magra / 25% de Grasa), Frutillas, Miraflores Arroz, Arroz Blanco, PF Chorizo Parrillero. 夕食: Cebollas, Cebollas, Asiento, Arroz Blanco. 軽食/その他: Soprole Manjarate (125ml). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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