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Sebelum debay lahir BB aku 70kg dan turun 10kg dalam 2 jam. Saat ini makan 2x porsi kuli dan ngemil apapun, konsumsi kalori selalu lebih dr AKG dan masih bisa turun BB perlahan. Fakta bahwa menyusui bisa bantu diet dan bakar banyak kalori itu BENAR.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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1361 kcal
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脂質: 59.67g | たんぱく質: 60.24g | 炭水化物: 143.43g.
朝食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Goreng. 夕食: Chicken Nugget, Nasi Goreng. 軽食/その他: Kerupuk Udang, Mangga. もっと...
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