2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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1299 kcal
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脂質: 63.41g | たんぱく質: 66.47g | 炭水化物: 123.02g.
朝食: Кабачковая Икра, Хлеб Зерновой, Кофе Латте, Вареное Яйцо. 昼食: Dr. Korner Батончик Мюсли с Абрикосом и Темным Шоколадом, Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Говядина Постная. 夕食: Био Баланс Кефирный 1%, Блинчики. 軽食/その他: Окей Груша Конференс, Красное Яблоко, Грецкие Орехи. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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