2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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831 kcal
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脂質: 26.76g | たんぱく質: 45.12g | 炭水化物: 99.37g.
朝食: K-Classic Delikatess Leberwurst Fein, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. 昼食: Spiegelei, Primana Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. 夕食: Exquisa Fitline Protein Natur, Haferflocken, Weintrauben. 軽食/その他: Berliner. もっと...
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1739 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 6 時間 10 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen meine liebe Mona, mensch pass auf, du verschwindest ja bald. Wünsche dir einen schönen Tag und pass gut auf dich auf.
2019年 10月 17日 投稿者: Nizzy1988
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Guten Morgen liebe Mona, ja jetzt wird es immer weniger, pass auf dich auf 🍀 und hab einen schönen Donnerstag 🤗 ☀️ 🍀
2019年 10月 17日 投稿者: Schlumpfine_
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Soll ich Dir was abgeben? Ich nehme bitte etwas Disziplin von Dir. Klasse Tausch⚠️💚
2019年 10月 17日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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Moin liebe MOna 😊 läuft bei dir
2019年 10月 17日 投稿者: Pinguin1512
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Alles noch im Rahmen ihr Lieben - ich bin ja nur 150 cm hoch ;-) -
2019年 10月 17日 投稿者: mona54
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moin moin Mona und einen schönen Mittag
2019年 10月 17日 投稿者: Wusel51
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